7. Kibar Bir Şekilde Övgüleri Kabul Edin
Biri sizi övüyorsa bunu kibirlenmeden olduğu gibi kabul edin ve bundan duyduğunuz mutluluğu hissedin.
8. Aynaya Bak Gülümse
Bir kurama (“facial feedback kuramı”) göre aynaya bakıp gülümsediğinizde beyninizde belli duygular ortaya çıkmaktadır. Yani aynaya bakarak gülümsediğinizde beyninizde oluşan kimyasallar, sizin kendinizi daha mutlu hissetmenize yardım eder.
9. Sahte de Olsa Mutlu Gibi Davranın
Kendinizi mutlu hissetmek için gülümsedikten sonra, kendine inanmış ve mutlu olan birey rollerine bürünün. Bir süre sonra bunu gerçekte de yapabileceğinizi göreceksiniz.
10. İlkelerinize Sadık Kalın
“Hayır” diyebilmeyi bilmek kendinize olan güveni arttıracak bir unsurdur. Bu sizde zor gelebilir ama bu konuda biraz inatçı olduğunuzda kendinizi daha değerli hissedeceksiniz. Yeteneklerinizi gösteren unsurlar için korkmadan “evet” deyin.
11. Çevrenizdekilere Karşı Nazik Olun
Diğer insanların yaşamlarında olumlu bir fark yarattığınızda kendinize olan güveninizin arttığını göreceksiniz.
12. Mükemmeliyetçilikten Kaçının
Mükemmel insan yoktur ve siz de mükemmel değilsiniz. Siz de olmayan bir özelliği var gibi göstermekten kaçının. Hedefleriniz de mükemmel değil, ulaşılabilir olsun.
1 thought on “45352”