2012 lys sınavlarına sayılı günler kala öğrencileri de sınav kaygısı telaşı almaya başladı. Kaygının en yüksek olduğu bu dönemde size yardım edebilecek birkaç kişiden bahsedeyim
1- Aileniz ve yakın arkadaşlarınız: Bu kişiler bize ihtiyacımız olan sevgi ve şefkati gösterirler. Onların sınavla ilgili olumlu düşünceleri kendimize olan inancımızı artırır. Onlarla ilişkimizi sıcak tutmak moralimizi yükseltir.
2- Uzman kişiler: Bunlar daha çok sizin probleminizi daha önce yaşayan ve bu konuda uzman olan kişilerdir. Psikolojik danışmanlar, rehber öğretmenler vb.
3- Bizimle aynı zamanda sorunu yaşayan kişiler: Damdan düşünenin halini ancak damdan düşen anlar misalinden yola çıkarak şunu söyleyebilirim; Sınav kaygısı olan herkes bir diğerini daha kolay anlayabilir. Fikir alışverişinde bulunmak, sorun paylaşmak yalnızlık duygusunu azaltır. Başkalarının da bizimle aynı sorunu yaşadığını görünce sınavı normal bir olay olarak görmeye başlarız. Bu da bizi başarılı yapar.